根据权威信息源综合分析，空调温度设置需结合季节、环境及人体需求，具体建议如下：
推荐范围 ：26℃~28℃
节能省电 ：此温度区间人体舒适且能耗较低。
舒适度 ：多数情况下26℃为理想值，可避免极端冷热。
特殊情况调整
高温天气 ：若室外温度超过35℃，室内可适当调高至28℃。
老人/儿童 ：建议27~28℃，避免敏感人群受凉。
推荐范围 ：18℃~20℃
健康保暖 ：此温度可减少感冒风险，同时兼顾舒适度。
节能建议 ：避免室内外温差过大（≤5~10℃），减少能耗。
温差控制 ：夏季≤10℃，冬季≥5℃，避免体感不适。
使用建议 ：空调运行2~3小时后应开窗通风，保持空气新鲜。
睡眠模式 ：夜间可适当调高至26~28℃，减少睡眠中断。
设备优化 ：使用变频空调时，温度设定与室外温度匹配更节能。
总结 ：夏季以26~28℃为主，冬季18~20℃为佳，结合环境与需求灵活调整，并注意温差与通风。
温馨提示：
