被PUA的核心原因可归纳为以下四点，涵盖心理、性格、环境及认知等多方面因素：
自身贪心与缺乏安全感
过度渴望物质回报（如好工作、高薪）或情感满足（如被认可），易被PUA利用心理落差实施操控。例如，害怕“好机会”被他人抢占，导致盲目投入。
认知与能力薄弱
缺乏独立判断力、自信心及情绪管理能力，易被PUA通过贬低、威胁等手段操控。例如，过度依赖他人认可、害怕冲突或无法有效拒绝不合理要求。
性格特征易受影响
情绪敏感、缺乏自信、高依赖性或过度责任感的人，易被PUA利用情感弱点。例如，将他人评价内化为自我价值标准，或过度解读领导批评为成长机会。
环境与认知偏差
职场或社交环境中存在“情绪低保户”文化，长期压抑需求、迎合他人，易形成被PUA的思维模式。例如，将情绪需求寄托于他人，或因社会比较产生不切实际的期待。
总结 ：被PUA本质是自身需求与能力不足，被他人利用心理落差和操控技巧。提升自我认知、建立情绪边界、保持独立判断力，是有效防范PUA的关键。
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