投篮身体老是歪怎么办

投篮时身体老是歪，可能是因为你的投篮姿势不正确，或者身体平衡感不佳。解决这个问题需要对你的投篮动作进行调整，并进行一些针对性的训练。

首先，正确的投篮姿势是非常重要的。投篮时，你的双脚应该与肩同宽，身体保持直立，不要前倾或后仰。投篮时，用手臂的力量将球投出，而不是用全身的力量。同时，眼睛要盯着篮筐，这样可以帮助你更好地判断投篮的角度和力度。在投篮的过程中，你的身体应该保持稳定，不要左右摇晃。

其次，进行一些平衡感训练也是非常有帮助的。例如，你可以尝试单脚站立，然后闭上眼睛，尽量保持平衡。你也可以在平衡球上进行一些简单的训练，这样可以有效地提高你的平衡感。

最后，进行一些力量训练和灵活性训练也可以帮助你改善投篮姿势。例如，你可以进行一些手臂和手腕的力量训练，这样可以让你在投篮时更有力量。同时，进行一些灵活性训练，如瑜伽或者舞蹈，可以提高你的身体协调性，使你在投篮时更加自如。

拓展资料：

1."篮球投篮技巧"，《篮球运动技术与战术》

2."提高投篮命中率的训练方法"，《篮球训练学》

3."篮球运动员平衡感训练方法"，《运动科学》

总的来说，投篮时身体老是歪，主要是因为投篮姿势不正确和身体平衡感不佳。通过纠正投篮姿势，进行平衡感训练，以及力量训练和灵活性训练，可以有效地解决这个问题。记住，练习是提高投篮技术的关键，所以要持之以恒地进行训练。