每天晒太阳有助于促进维生素D的生成，从而有助于骨骼发育。但是，晒太阳的时间并不能直接影响身高的增长，身高的增长主要取决于遗传、营养和运动等因素。
晒太阳可以帮助人体生成维生素D，维生素D对于骨骼健康非常重要，它能帮助人体吸收钙，促进骨骼发育。但是，晒太阳的时间并不能直接影响身高的增长。身高的增长主要受遗传因素的影响，其次与营养摄入和适当的运动有关。如果营养不足或者运动量过少，即使晒再多的太阳也不能使身高增长。
1.维生素D的生成：人体在阳光照射下可以自身生成维生素D，但需要注意的是，过度晒太阳可能会导致皮肤损伤，因此晒太阳应适度。
2.营养摄入：蛋白质、矿物质和维生素等都是影响身高增长的重要因素，营养摄入不足会影响身高的增长。
3.运动：适当的运动可以帮助骨骼发育，增强体质，有助于身高的增长。
总的来说，晒太阳对于身体健康是有益的，但并不能直接影响身高的增长。想要长高，需要综合考虑遗传、营养和运动等因素。同时，晒太阳时要注意适度，避免皮肤受损。
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