燕窝不建议直接晒太阳。
燕窝是一种珍贵的滋补品，主要由金丝燕的唾液筑成的巢穴制成。在处理和保存燕窝的过程中，需要注意一些细节以保持其品质。燕窝含有丰富的蛋白质和营养成分，直接暴露在阳光下可能会导致燕窝变质、营养流失或者变色，影响其口感和营养价值。因此，不推荐将燕窝直接晒太阳。
1. 清洗燕窝：在清洗燕窝时，应使用干净的冷水，轻轻揉搓去除杂质，避免用力过猛导致燕窝破裂。
2. 保存燕窝：燕窝应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。一些人会选择将燕窝放在冰箱内保存，这样可以更好地保持其新鲜度。
3. 泡发燕窝：在食用前，燕窝需要泡发。通常使用冷水或温水，泡发时间根据燕窝的种类和品质而定，一般需要3-6小时。泡发后的燕窝会变得柔软，可以进行炖煮。
为了保持燕窝的品质和营养价值，正确的处理和保存方法至关重要。避免直接晒太阳，选择阴凉干燥的环境或冷藏保存，可以确保燕窝的口感和营养不被破坏。
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