无花果蔫了在没有腐烂、变质的情况下，还是可以吃的。
无花果在采摘后会继续成熟，果实体内糖分积累，果皮逐渐变软，果实内的水分会逐渐流失，使无花果外观看起来蔫了，只要果实没有腐烂、变质，还是可以吃的。无花果营养丰富，含有丰富的膳食纤维，适量食用对人体有一定的益处。
1.无花果含有多种人体必需的微量元素，可以补充人体所需的营养，增强免疫力。
2.无花果中含有多种抗氧化物质，可以延缓衰老，预防心血管疾病。
3.无花果具有良好的通便效果，对于便秘有一定的缓解作用。
综上所述，无花果蔫了在没有腐烂、变质的情况下，还是可以吃的，而且适量食用对人体有一定的益处。但是，由于无花果在采摘后会继续成熟，因此建议大家在购买无花果时选择新鲜的无花果。
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