帮助他人是社会和个人发展的核心需求，其动机可归纳为以下五点：
心理与情感满足
帮助他人能提升自我价值感和幸福感，通过传递善意获得内啡肽等“快乐因子”，同时减轻因不作为产生的内疚感。
社会交换与互惠规范
从心理学角度看，帮助行为是一种社会交换策略，通过给予获得回报（如赞誉、友谊或资源），形成互惠关系。高自尊者更倾向于帮助他人以维持社会认可。
社会责任与道德义务
社会文化强调“礼尚往来”和“社会责任”，帮助他人被视为道德义务，尤其对弱势群体。这种行为有助于构建和谐社会。
长期利益与资源积累
帮助他人可拓展人脉和资源，为未来需求（如事业成功）积累支持。研究表明，参与助人活动的人更易发展社会技能和积极价值观。
进化与群体生存优势
从进化心理学角度看，利他行为可能提升群体整体生存几率。通过帮助他人，个体可能获得更广泛的社会支持网络，从而间接保障自身生存。
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