7月份成熟的水果主要包括以下种类，结合权威信息整理如下：
特点 ：夏季水果之王，水分含量高达93.3%，解暑佳品。
产地 ：全国多地大量上市，尤其阳山水蜜桃、茂名储良龙眼等品种在7月达到最佳口感。
品种 ：水蜜桃、李子、杏等，7月是桃子丰收季，阳山水蜜桃甜度最高。
营养 ：富含维生素C和膳食纤维，具有润肠通便效果。
特点 ：果肉晶莹剔透，香气浓郁，7月是广东、广西等地的主产区。
特点 ：果肉爽脆多汁，甜度适中，7月广东、广西等地大量上市。
特点 ：瓜肉香甜，水分充足，7月上旬是主要上市期。
蓝莓 ：富含花青素，7月为成熟季。
火龙果 ：口感独特，营养丰富。
芒果 ：部分品种在7月成熟，但需注意产地差异。
总结 ：7月水果以西瓜、桃子、荔枝等为主，兼具解暑与营养价值，建议优先选择本地新鲜水果。
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