茂名位于中国南海之滨，海岸线长达220公里，拥有丰富的滨海旅游资源。以下是主要的海域及景点：
南海（核心海域）
茂名东濒阳江，西临湛江，面向南海，背靠大西南和中南地区，是区域经济与交通枢纽。
中国第一滩（滨海公园）
位于电白区澳内海，原为中国第一滩，现改名滨海公园，以沙质洁白、海水清澈著称，是热门海滨景区。
童子湾（澳内海）
位于湛江与茂名交界处，因“奶粉沙”闻名，沙质如奶白色，被誉为“粤西巴厘岛”，适合休闲与摄影。
浪漫海岸
拥有宽阔平缓的沙滩和清澈海水，以“奶粉沙”和“红毯沙滩”景观吸引游客，兼具自然与人文特色。
水东湾
城市内湾，集沙滩、港湾、渔港于一体，周边有歌美海洋公园、海底世界等景点，适合家庭游与海滨活动。
其他特色 ：
放鸡岛 ：海水能见度高，无礁无鲨，全年适宜海浴280天以上，被称为“南方北戴河”。- 巴布几内湾（莲头村） ：小众秘境，保留“玻璃海”原始风貌，适合摄影与探索。以上信息综合自权威旅游平台及最新资料，涵盖主要海域及景点。
温馨提示：
