在做了强化CT后，要排辐射主要可以从生活习惯、饮食以及补充相关营养素等方面入手。
首先，保持良好的生活习惯是非常重要的。尽量避免在辐射后立即进行剧烈运动，因为这可能会加速身体对辐射的吸收。同时，保持充足的睡眠和良好的心情也有助于身体的恢复。
其次，调整饮食结构也是关键。增加富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如新鲜的水果和蔬菜，可以有效抵抗辐射对身体的损害。同时，多喝水可以帮助身体更快地排出毒素。
此外，补充一些具有抗辐射功能的营养素也是不错的选择。比如，硒、锌、维生素B群等，都有助于提高身体对辐射的抵抗力。
1.硒：硒是一种微量元素，具有很强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减少辐射对身体的损害。
2.锌：锌可以增强免疫系统的功能，抵抗辐射带来的伤害。
3.维生素B群：维生素B群能够帮助身体的新陈代谢，加速对辐射的恢复。
总的来说，做了强化CT后，通过保持良好的生活习惯、调整饮食结构和补充相关营养素，都可以有效地帮助身体排出辐射。同时，也要注意定期进行体检，以确保身体的健康。
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