正确使用空调需兼顾健康、节能与设备寿命，具体方法如下：
合理调温
夏季建议设定26-28℃，每提高1℃可节省约6%电能，避免室内外温差超过8-10℃，减少身体负担。
使用模式优化
夏季优先选择除湿模式，湿度大时使用；冬季适当调高温度，减少压缩机磨损。
定期通风
开机1-3小时后关机通风，保持空气新鲜，避免密闭空间引发头晕、嗜睡等问题。
避免直吹
出风口前方1.5米内勿放大型家具，且不可正对吹，防止冷气刺激呼吸道和关节。
清洁过滤网
每2周拆洗一次，用中性清洁剂轻刷后晾干，可提升制冷效率20-30%并减少细菌滋生。
定期维护
检查密封条、散热片，避免灰尘进入内部，延长设备寿命。
避免频繁开关
操作需持续3分钟以上，减少压缩机磨损。
夜间节能
使用睡眠模式或定时关闭功能，避免整夜运行。
通过以上方法，既能享受舒适环境，又能兼顾健康与节能。
温馨提示：
