蹲马桶的正确姿势如下：
在马桶上加上一个板凳，使人体曲线还原到最原始状态。
上身微微前倾，让大腿与肚子呈现35°角。
这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。
在享受坐便的舒适同时，避免了久蹲腿麻。
可以把手撑在膝盖上，思考一下人生。
最后提醒，虽然正确的姿势舒服，但时间不宜过长，建议如厕时间不超过五分钟，以防直肠静脉曲张和淤血，从而诱发痔疮。
温馨提示：
