身上总是出现青一块紫一块可能是瘀血或瘀斑的症状，这通常是由于血管破裂，血液流入周围组织所造成的。
1.血小板减少或功能异常：血小板是血液中负责凝血的部分，如果数量减少或功能异常，会导致出血不易止住，容易形成瘀血。
2.凝血功能障碍：如维生素K缺乏、肝病、遗传性出血性毛细血管扩张症等，都可能导致凝血功能障碍，进而引发瘀血。
3.药物因素：某些药物如阿司匹林、抗凝血药物等，可能影响血液的凝固能力，导致瘀血。
4.其他原因：如外伤、剧烈运动、老年人皮肤薄等也可能导致瘀血。
1.瘀血的处理：轻度的瘀血一般无需特殊处理，可以局部冷敷以减少出血，24小时后可热敷以促进血液循环。严重的瘀血应及时就医，可能需要药物或手术治疗。
2.预防瘀血：避免剧烈运动，避免皮肤受到撞击；对于已知有出血倾向的人，应避免服用可能影响凝血的药物，定期进行血液检查。
3.瘀血后的注意事项：瘀血后应避免揉搓，避免热敷过早，避免饮酒等刺激性食物，以免加重瘀血。
身上总是出现青一块紫一块，可能是多种原因导致的，如果情况严重或持续不退，应及时就医，以确定具体原因并进行相应治疗。同时，保持健康的生活方式，避免剧烈运动，避免皮肤受到撞击，也是预防瘀血的重要措施。
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