枸杞桑葚桂圆茶作用

枸杞桑葚桂圆茶是一种常见的保健茶，它的主要作用是补益气血，对身体有多种好处。

枸杞桑葚桂圆茶的主要成分是枸杞、桑葚和桂圆，这些成分都有各自的功效。枸杞富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、维生素C、B族维生素等，能滋养肝肾、明目、抗衰老；桑葚含有丰富的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，能滋阴补血、润燥生津；桂圆含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，具有补益心脾、养血安神的作用。

因此，枸杞桑葚桂圆茶能有效地补益气血，对于面色苍白、头晕眼花、失眠健忘、心悸等症状有一定的改善作用。此外，它还能增强免疫力，抗疲劳，改善贫血症状，对保持身体健康有很好的效果。

拓展资料：

1.枸杞桑葚桂圆茶的制作方法也很简单，只需要将枸杞、桑葚和桂圆一起放入杯中，加入开水冲泡即可。

2.在选择枸杞、桑葚和桂圆时，最好选择新鲜、无霉变、无虫蛀的产品，以保证茶的质量和效果。

3.枸杞桑葚桂圆茶虽然好，但并非所有人都适合饮用。如患有糖尿病、高血压等疾病的人应适量饮用，孕妇和哺乳期妇女在饮用前最好咨询医生。

总的来说，枸杞桑葚桂圆茶是一种健康的饮品，适合大多数人饮用。它不仅能补益气血，还能增强免疫力，改善贫血症状，对保持身体健康有很好的效果。但饮用时也要注意适量，且根据自己的身体状况选择是否饮用。