需要
去达古冰川旅游时，预防高反（高原反应）是非常必要的。达古冰川位于四川省阿坝藏族羌族自治州，海拔较高，通常在3500米以上，这样的高度很容易引起高原反应。高原反应是一种常见的高海拔疾病，主要症状包括头痛、恶心、呕吐、失眠、乏力、食欲不振等。
高反的原因主要是由于海拔升高导致大气压降低，空气中的氧气含量相对减少，人体在短时间内无法适应这种变化，从而引发的一系列生理反应。对于不习惯高海拔环境的人来说，预防措施尤为重要。
1. 逐渐适应：在到达高海拔地区之前，可以先在海拔较低的地方停留一段时间，逐步适应高海拔环境。
2. 保持充足睡眠：在高海拔地区，保持良好的睡眠对于预防高反至关重要。
3. 饮食合理：在高海拔地区，应避免过量摄入高脂肪、高热量食物，多喝水，补充足够的维生素和矿物质。
4. 适量运动：到达高海拔地区后，可以进行适量的运动，如散步，以帮助身体适应环境。
5. 药物预防：在医生指导下，可以服用一些预防高反的药物，如红景天、高原安等。
6. 注意保暖：高海拔地区气温较低，应穿着适当的衣物保暖，避免感冒等疾病加重高原反应。
7. 监测身体状况：在高海拔地区，应密切关注自己的身体状况，一旦出现高原反应症状，应立即就医。
1. 了解达古冰川的气候特点和地理环境，提前做好相应的旅行准备。
2. 阅读相关的高原反应预防和治疗方法，增加对高原反应的认识。
3. 加入旅游团队，跟随有经验的导游和领队，他们可以提供专业的建议和帮助。
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