红薯面粉蒸馒头是一种营养丰富、口感独特的面点,制作方法其实并不复杂。
首先,我们需要准备好红薯面粉、普通面粉、酵母、白糖和温水。制作过程如下:
1.准备材料:红薯面粉和普通面粉按照1:1的比例混合,酵母和白糖分别备用。
2.活酵母:将酵母倒入温水中,静置5分钟,让酵母活化。
3.和面:将活化好的酵母水倒入面粉中,一边倒一边搅拌,搅拌成絮状后,用手揉成光滑的面团。
4.发酵:将揉好的面团放入温暖湿润的地方发酵,一般需要1-2小时,直到面团体积翻倍。
5.揉面:发酵好的面团取出,揉搓排气,然后分成大小均匀的面剂子。
6.上锅蒸:将面剂子整理成馒头形状,放入蒸锅中,再次发酵20分钟,然后开大火蒸15-20分钟即可。
1.红薯面粉是由红薯经过研磨、筛选等工艺制成的面粉,富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素,对身体健康有很大的益处。
2.在和面时,可以根据个人口味加入一些其他的食材,如红豆、核桃、红枣等,增加馒头的营养和口感。
3.蒸馒头时,一定要注意火候和时间,否则容易出现馒头不熟或者口感不佳的情况。
红薯面粉蒸馒头是一种非常健康的面点,不仅营养丰富,而且口感独特,值得大家尝试。只要掌握好制作方法,相信你也能做出美味的红薯面粉蒸馒头。