空调的最佳温度需根据季节、使用场景和个人需求综合调整，具体建议如下：
基础温度
26℃左右 ：平衡省电与舒适度，避免室内外温差过大（建议与室外气温相差5-6℃）。
24-28℃ ：若需更省电，可适当调高至28℃并开启风扇，体感凉快且可节省30%电费。
睡眠模式
夜间自动调高至27-28℃，避免着凉，同时节省少量电费。
基础温度
18-22℃ ：确保温暖舒适，避免频繁开关机（建议调至15℃保温更省电）。
节能建议
出门关机，回家再开；使用加湿器保持湿度40%-60%，提升体感温度。
避免极端温度
夏季低于24℃易导致感冒，冬季高于22℃易引发疲劳。
室内外温差建议控制在5-6℃，减少温差引起的身体不适。
环境与健康
定期清洁滤网（每15天一次），避免细菌滋生。
避免空调直吹，使用挡风板保护头部和脚部。
自动模式 ：智能调节风速，比固定温度更省电。
定时通风 ：白天间隔2-3小时开窗换气，降低二氧化碳浓度。
总结 ：夏季以26℃为基础，冬季18-22℃，结合睡眠模式和节能措施，既能保证舒适又能降低能耗。
温馨提示：
