胶原蛋白肽确实能够补充人体的胶原蛋白。
胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解等工艺，分解成小分子肽段，更易被人体吸收。它能够直达肌肤深层，促进肌肤胶原蛋白的生成，从而提高肌肤弹性和紧致度，减少皱纹的产生。胶原蛋白肽也被认为能够改善关节健康，提高骨密度，以及改善头发和指甲的健康。
1.胶原蛋白肽的吸收率比普通的胶原蛋白更高，因此被认为是更有效的补充方式。
2.胶原蛋白肽的种类较多，包括鱼胶原蛋白肽、猪皮胶原蛋白肽、牛骨胶原蛋白肽等，不同的胶原蛋白肽来源和生产工艺不同，其效果也会有所差异。
3.虽然胶原蛋白肽具有多种健康益处，但并非所有人都适合补充。例如，对鱼类或猪肉等动物源性产品过敏的人，应避免使用相应的胶原蛋白肽产品。
总的来说，胶原蛋白肽是一种有效的胶原蛋白补充方式，但选择和使用时应根据自身的需求和情况来决定。同时，胶原蛋白肽并非万能的，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，也是保持皮肤健康和延缓衰老的重要方式。
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