根据搜索结果，鸣沙山穿衣建议如下：
一、基础穿着原则
轻便透气 ：选择短袖、短裤或轻薄长裙，避免厚重衣物影响活动。
防晒防护 ：必须携带太阳帽、太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受强烈阳光照射。
二、季节差异建议
夏季（4-8月）
日间高温时穿短袖、短裤，搭配薄外套应对早晚温差。
露营或长时间活动建议带防晒衣和长袖T恤，夜间保暖。
春秋季（9-11月）
早晚温差大，需穿长袖衬衫+外套组合，中午脱外套。
冬季（12-2月）
建议穿厚羽绒服、毛衣及围巾、手套，保暖内衣和裤。
三、其他实用建议
鞋子选择 ：运动鞋或登山鞋最佳，上山后建议脱鞋赤脚，避免鞋套滑倒。
拍照技巧 ：纯色衣物（黑/白）更显突出，长裙搭配外套可防风保暖。
注意事项 ：沙漠干燥，需频繁补水；若露营，建议自带保暖水杯。
温馨提示：
