小孩吃核桃熬粥确实有很多益处。
核桃富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，被誉为"万岁子"、"长寿果"。核桃熬粥不仅口感醇厚，营养丰富，还容易消化吸收，特别适合小孩食用。
1.提高智力：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸，它们是大脑发育的重要物质，可以提高小孩的智力和记忆力。
2.增强体质：核桃中的蛋白质含量高，且人体必需氨基酸种类齐全，小孩常吃核桃粥，有助于增强体质，提高免疫力。
3.促进消化：核桃中的脂肪和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助小孩消化，预防便秘。
1.核桃还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于小孩骨骼发育有很好的促进作用。
2.核桃中的维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的侵害，预防衰老。
3.核桃中的锌元素对小孩的生长发育有重要作用，可以促进伤口愈合，提高免疫力。
总的来说，核桃熬粥对小孩的智力发育、体质增强和消化都有很好的效果。但要注意，核桃虽好，也不能过量食用，以免导致小孩消化不良。
温馨提示：
