空调制热温度建议设置在 20-25度 之间，具体需结合室内外温差和节能需求调整。以下是关键要点：
舒适度与健康建议
人体感觉舒适的温度通常在 20-24度 ，避免因室内外温差过大（建议不超过6度）导致感冒或身体不适。
部分权威来源提到 18-20度 也可满足舒适需求，尤其适合长时间使用。
节能与设备保护
从节能角度看，设定温度越低（在16-20度范围内），空调耗电量越低，同时减少压缩机超负荷运行，延长设备寿命。
避免将温度调得过高（如25度以上），否则会增加能耗并可能引发安全隐患。
使用注意事项
定期清洁空调滤网，保持空气流通，提升制热效率。
若空调制热半天无反应，需检查电源、制冷剂或内部故障。
总结 ：优先选择 20-25度 作为基础设定，根据实际需求微调。若追求极致节能，可尝试 16-20度 ，但需注意保暖措施。
温馨提示：
