总是闹心想生气可能是因为你的压力过大，情绪没有得到有效的管理和释放。
1.压力过大：在现代社会中，我们面临着来自工作、生活、人际关系等多方面的压力，如果这些压力没有得到妥善的处理，就可能会导致我们的心情烦躁，容易生气。2.情绪管理：如果你没有学会有效的情绪管理技巧，那么你可能会被自己的情绪所控制，导致你的心情总是处于不稳定的状态，容易生气。3.心理问题：如果你总是闹心想生气，而且还伴随着其他的心理问题，比如焦虑、抑郁等，那么这可能是一种心理问题的表现，需要寻求专业的心理咨询师的帮助。
1.压力管理：可以通过运动、冥想、听音乐、读书等方式来释放压力，同时，也可以学习一些压力管理的技巧，比如时间管理、目标设定等，来帮助自己更好地应对压力。
2.情绪管理：可以通过心理咨询、自我反思、情绪日记等方式来了解自己的情绪，同时，也可以学习一些情绪管理的技巧，比如深呼吸、放松训练、正面思考等，来帮助自己更好地管理情绪。
3.心理咨询：如果你觉得自己可能有心理问题，那么你可以寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你了解自己的心理问题，提供有效的治疗方案，帮助你恢复心理健康。
总的来说，总是闹心想生气可能是因为你的压力过大、情绪管理不当或者是心理问题的表现。对于这种情况，你可以通过压力管理、情绪管理和寻求心理咨询等方式来帮助自己。同时，也要记住，每个人都会有情绪波动的时候，这是正常的，关键是要学会如何管理和应对自己的情绪。
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