拉萨的最佳旅游时间为 5月至10月 ，具体季节特点及注意事项如下：
5月至10月
气候与景色 ：气温温和，含氧量高，适合户外活动。春季（3-5月）桃花盛开，秋季（9-10月）秋色迷人，夏季（6-8月）雨季但晴天多，可避暑且体验藏族文化。
文化体验 ：能赶上藏历新年、雪顿节等传统节日，深度感受藏族风情。
夏秋两季（6-10月）
优势 ：气温适中，紫外线强度相对较低，游客数量较春秋季少，适合跟团游或深度游。
春季（3-5月） ：适合喜欢花海和草原风光的游客，但需备防风保暖衣物及防晒用品。
夏季（6-8月） ：雨季但白天凉爽，适合避暑，需注意防暑降温和夜间道路湿滑。
秋季（9-10月） ：秋高气爽，景色绚丽，适合摄影和自然探索，但需注意早晚温差。
冬季（12-2月） ：高海拔寒冷，景区可能关闭，适合追求静谧的少数游客。
高原反应 ：备好抗高反药物和氧气瓶，避免剧烈运动，初到高原避免饮酒。
防晒与衣物 ：紫外线强，需涂抹防晒霜，携带墨镜、帽子；昼夜温差大，需备厚外套。
交通与安全 ：雨季自驾需注意路况，提前预定住宿和门票。
总结 ：综合气候、景观与体验，5月至10月是最佳选择，其中夏秋两季尤为推荐。
温馨提示：
