地震发生后被埋废墟下应保持冷静，尽量保存体力，用手机或其他方式发出求救信号，寻找稳固的支撑点，避免在移动中造成二次伤害。
地震发生后，被埋在废墟下的人们往往处于极度恐慌和不确定的状态。以下是一些具体的应对措施：
1. 保持冷静：首先，最重要的是保持冷静，恐慌会消耗大量的体力，并且可能会忽略周围可能存在的生存机会。
2. 观察环境：尽量观察周围的环境，寻找可能的安全区域或者可以维持生存的物品，如水源、食物等。
3. 发出求救信号：如果有手机或其他通讯设备，尽可能使用它们发出求救信号。如果没有通讯设备，可以尝试敲击墙壁或管道，发出声音以引起救援人员的注意。
4. 保持体力：在等待救援的过程中，要尽量保存体力。可以采取深呼吸、闭眼休息等方式来减少能量消耗。
5. 寻找支撑点：如果可能，寻找稳固的支撑点，如结实的门框或梁柱，以减少移动时的风险。
6. 避免移动：除非万不得已，不要尝试移动。移动可能会造成废墟的二次塌陷，增加自身的危险。
7. 保持水分和营养：如果条件允许，尽量保持水分和营养的摄入，以维持体力。
8. 注意卫生：在废墟下，要保持个人卫生，避免感染疾病。
1. 生存技能培训：平时可以通过参加生存技能培训，了解如何在灾难中生存，这样在地震发生时能够更加从容应对。
2. 家庭应急包：每个家庭都应准备一个应急包，里面包含水、食物、手电筒、哨子、多功能刀等应急物品，以便在紧急情况下使用。
3. 紧急联系人：设定紧急联系人，确保在灾难发生时，家人和朋友能够及时知道你的情况，并采取相应的救援措施。
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