云南三月份穿衣需兼顾防晒、保暖和昼夜温差，建议采用分层穿搭和多功能单品。以下是具体建议：
分层保暖
早晚温差较大（约10℃），建议内搭长袖T恤或薄毛衣，外披轻便羽绒服/风衣，中午温暖时可脱外套。高海拔地区（如丽江、香格里拉）需加绒卫衣或加绒外套。
防晒与透气
选择长袖T恤、防晒衣或薄针织衫，搭配宽边帽子、墨镜和太阳镜，避免紫外线伤害。夏季短袖衣物（如西双版纳）可搭配防晒衫。
男生 ：
白天：长袖T恤+牛仔裤+防风外套（如冲锋衣）
早晚：加绒卫衣或薄羽绒服+围巾
女生 ：
白天：长袖衬衫+半身裙/牛仔裤+轻便外套（如牛仔外套）
早晚：加绒开衫或围巾+长款披肩
高海拔地区（丽江、香格里拉）
需加厚羽绒服、高帮防滑鞋，注意保暖和防风。2. 低海拔地区（昆明、大理）
可穿短袖+长裤，搭配防风外套，兼顾防晒与活动便利性。
鞋子 ：运动鞋/休闲鞋（日常）+雨靴（雨季）
配饰 ：围巾、手套、墨镜，根据天气和场景调整。
雨具 ：云南多雨，建议携带折叠伞或轻便雨衣。- 轻便性 ：选择透气面料（如棉、速干材料），避免厚重装备影响活动。
温馨提示：
