女人吃白芝麻对身体有许多好处，例如可以提供必需的营养素，增强免疫力，促进消化，美容养颜等。
白芝麻富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，能够为人体提供全面的营养。白芝麻中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。白芝麻中的蛋白质含量较高，且氨基酸组成较为均衡，对人体有较高的营养价值。此外，白芝麻还含有丰富的矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素E等，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。
1.白芝麻还可以帮助消化。白芝麻中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.白芝麻还有美容养颜的效果。白芝麻中的维生素E和锌等成分能够滋养皮肤，促进皮肤细胞的更新，使皮肤更加光滑细腻。
3.白芝麻还可以用于烹饪和烘焙。白芝麻的香气浓郁，可以增加食物的口感和营养价值。
总的来说，女人吃白芝麻对身体有诸多好处，但需要注意的是，白芝麻虽好，但也不能过量食用，应适量摄入，以保持身体健康。
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