在众多水果中，蒸着吃最好的水果可能是香蕉。
香蕉是一种营养丰富的水果，蒸着吃可以更好地保留其营养成分，同时还能降低其寒性，更适合肠胃不好的人群。蒸熟的香蕉口感更加绵软，也更容易消化吸收。此外，蒸香蕉还可以加入一些蜂蜜或者红糖，增加口感和营养价值。
1.桔子：桔子蒸着吃可以缓解咳嗽，治疗感冒。将桔子洗净后放入蒸锅中，蒸至桔皮发软即可。桔子中的维生素C在加热后会受到一定损失，但蒸着吃可以更好地保留其挥发油，具有良好的止咳化痰效果。
2.苹果：苹果蒸着吃可以降低其寒性，适合脾胃虚寒的人群。蒸熟的苹果口感更加绵软，也更容易消化吸收。此外，蒸苹果还可以加入一些蜂蜜或者红糖，增加口感和营养价值。
3.猕猴桃：猕猴桃蒸着吃可以降低其寒性，更适合肠胃不好的人群。蒸熟的猕猴桃口感更加绵软，也更容易消化吸收。此外，蒸猕猴桃还可以加入一些蜂蜜或者红糖，增加口感和营养价值。
总的来说，蒸着吃水果可以更好地保留其营养成分，降低其寒性，更适合一些人群。但需要注意的是，不是所有的水果都适合蒸着吃，如西瓜、葡萄等水果就不适合蒸着吃，因为它们的口感和营养价值在加热后会大大降低。因此，选择蒸着吃的水果时，还需要根据个人的体质和口感喜好来选择。
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