灯压床的化解方案需从灯具选择、位置调整、智能控制三方面入手，具体方法如下：
选择柔和光源 ：避免使用吊灯，改用吸顶灯或台灯，优先选择LED节能灯，光线均匀且无眩光。
调整灯具高度 ：灯具底部应高于床垫15-30厘米，避免灯光直射眼睛。
移位灯具 ：将吊灯移至床尾或侧面，减少压迫感；若无法移动，可悬挂高度适中的灯具。
使用灯罩/遮光帘 ：遮挡灯具直射光线，营造柔和氛围。
安装智能感应灯具，白天光线不足时自动补光，夜间自动调暗，避免强光刺激。
调整床铺位置 ：避免床头正下方有灯具，可尝试将床向两侧移动。
添加绿植 ：在灯具下方摆放铜钱草、绿萝等植物，改善气场。
通过以上方法，可有效缓解灯压床问题，同时提升睡眠质量。
温馨提示：
