对于运动鞋后跟过硬的问题，可以通过以下方法进行改善。
1.适当拉伸：在穿鞋前，可以用手适当拉伸鞋后跟部分，帮助鞋子更好地适应脚部形状，减少硬感。
2.使用鞋垫：可以尝试在鞋内放入柔软的鞋垫，这样可以在鞋后跟和脚底之间增加一层缓冲，降低硬感。
3.穿着时间：新鞋往往较硬，需要一段时间的穿着才能逐渐适应脚部。可以尝试每天适当穿着，随着时间的推移，鞋后跟的硬度可能会有所改善。
4.暖和环境：将鞋子放在暖和的环境中，可以帮助鞋子的材料变得更为柔软。
5.专业处理：如果以上方法都不能解决问题，也可以考虑送到专业的鞋店进行处理，他们有专业的设备和技术，可以更有效地改善鞋后跟过硬的问题。
1.鞋子的舒适度除了与材料硬度有关，还与鞋子的设计、尺寸等因素有关。购买运动鞋时，建议选择适合自己脚型、舒适度高的产品。
2.运动鞋后跟过硬可能会对脚部造成不适，严重时甚至可能导致脚部疾病，因此如果鞋后跟过硬且无法改善，建议更换新的运动鞋。
3.保持鞋子的清洁和干燥也对保持鞋子的舒适度和耐用性非常重要。定期清洗鞋子，避免鞋子湿度过大，都可以延长鞋子的使用寿命。
总的来说，运动鞋后跟硬可以通过适当的拉伸、使用鞋垫、穿着时间、暖和环境以及专业处理等方式进行改善。但如果鞋后跟过硬且无法改善，建议及时更换新的运动鞋，以保护脚部健康。
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