根据权威信息源,烤鱼时选择刺少的鱼类可参考以下推荐:
黑鱼
肉质紧细、脂肪含量低,刺相对草鱼较少,价格亲民(约10元/斤),适合红烧或烤制。
巴浪鱼(刺鲅)
含丰富物质,可预防高血压,适合老年人或肥胖人群,鱼刺少且价格优惠,适合煎炸或红烧。
小黄鱼
肉质鲜嫩细腻,常见于市场,适合烤制,口感受欢迎,价格实惠。
鲈鱼
腹腔内仅有脊椎骨和头骨两种刺,剔除后可直接食用,肉质鲜嫩多汁,适合烤制。
清江鱼
肉质Q弹细嫩,刺少且富含蛋白质,适合家庭烤制,餐厅点单率高。
秋刀鱼 :肉质有嚼劲,刺较少,适合空气炸锅烤制。
黄辣丁(黄姑子) :灵活且口感细腻,适合烤制。
草鱼 :虽肉质鲜美但刺多,需提前清理鱼鳞和鱼刺。
处理建议 :烤制前彻底剔除易刺部位(如黑鱼、鲈鱼需处理脊椎骨),可减少食用风险。