沙滩上的活动种类丰富，适合不同年龄和兴趣的人群。以下是综合权威信息后的推荐：
沙滩排球
多人参与，可分组进行竞技，锻炼身体协调性。
沙滩足球/飞盘
适合团队协作，增强腿部力量和关节灵活性。
健身活动
如单杠、健腹轮等器械训练，适合追求健康的人群。
沙雕创作
堆砌城堡、动物等造型，可组织比赛或个人创作。
贝壳风铃制作
捡贝壳串联成风铃，增添海洋主题趣味。
赶海活动
捡拾贝壳、小螃蟹、牡蛎等，适合亲子互动。
贝壳/鹅卵石收集
用于装饰或制作手工艺品，感受海洋生态。
沙滩漫步/野餐
沿海散步、享受阳光，搭配美食放松身心。
团队游戏
如盲人方阵、沙滩风筝等，适合群体协作。
游泳/浮潜 ：适合有经验的爱好者，需选择安全水域。
冲浪 ：需专业指导，适合具备基础技能者。
注意事项 ：参与水上活动时注意防晒、补水，赶海时遵守当地规定，保护海洋生态。
温馨提示：
