项背强而不舒者，是中医术语，指的是颈部和背部肌肉僵硬，活动不自如，常伴有疼痛不适的症状。
在中医理论中，项背强而不舒者多是由于外感风寒湿邪，或久坐久立，劳逸失度，导致经络阻滞，气血不畅所引起的。临床上，这种症状常见于颈椎病、肩周炎、肌肉拉伤等疾病中。治疗上，中医通常采用中药调理，针灸，推拿等方法，以达到舒筋活络，活血化瘀，缓解疼痛的目的。
1.中医认为，人体的经络是气血运行的通道，如果经络阻滞，气血不能畅通，就会出现各种症状，如项背强而不舒者。
2.颈部和背部的肌肉是人体的重要支撑，如果长时间保持一种姿势，或者受到外力伤害，都可能导致肌肉僵硬，出现项背强而不舒的症状。
3.在日常生活中，可以通过适当运动，保持正确的坐姿站姿，避免长时间低头看手机或电脑等方法，预防项背强而不舒的发生。
总的来说，项背强而不舒者是中医常见的一种症状，其病因多种多样，治疗方法也各不相同。在出现这种症状时，应尽早寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗，以避免症状加重，影响生活质量。同时，也要注重日常的生活习惯，预防项背强而不舒的发生。
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