不都是，中伏天的天数有可能是20天，也有可能是10天。
中伏天的天数并非固定不变的，而是由夏至到立秋之间四个庚日的间隔天数决定的。如果夏至到立秋之间有五个庚日，那么中伏就是10天；如果有六个庚日，中伏就是20天。庚日是指农历中以"庚"字打头的日子，庚日的出现频率并不固定，因此中伏的天数也就有所差异。
1.中伏天是一年中最热的时期，此时地表湿度大，热量不易散发，人体易感不适，需注意防暑降温。
2.在古代，人们会在中伏天进行"三伏贴"的治疗，以达到冬病夏治的效果。
3.中伏天的日期并不固定，每年会有所差异，通常在每年的7月中旬到8月上旬之间。
总的来说，中伏天的天数并非固定为20天，而是由夏至到立秋之间的庚日数决定的，中伏天的气候变化对人们的生活和健康都有重要影响，因此需要我们做好相应的防护措施。
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