四五月份是应季水果丰收期，以下是主要上市品种及特点：
芒果
4-5月为最佳食用期，口感香甜，富含维生素A前体胡萝卜素和膳食纤维，是热带水果代表。
草莓与樱桃
草莓：4月中旬开始上市，果肉鲜美多汁，富含维生素C。 - 樱桃：4月底至5月初成熟，口感鲜嫩多汁，象征夏季水果开端。
枇杷与桑葚
枇杷：5月成熟，润肺止咳，适合初夏食用。 - 桑葚：4-5月可食用，富含花青素和抗氧化物质。
火龙果与奇异果
火龙果：4-5月成熟，果肉香甜且营养丰富，病虫害少。 - 奇异果：早期黄褐色，成熟后红褐色，含亮绿色果肉和黑色种子。
其他时令水果
哈密瓜：4-5月上市，瓜肉甘甜，含糖量达21%。 - 西瓜：部分早熟品种5月已上市，适合消暑。
注意事项 ：
选择当季水果更营养且价格合理，含糖量高的水果（如芒果、哈密瓜）需适量食用。- 糖尿病患者需控制摄入量，优先选择低糖水果（如枇杷、桑葚）。
温馨提示：
