宁波夏季炎热的主要原因可归纳为以下四点，涉及气候特征、天气系统及环境因素：
副热带高压控制
副热带高压是夏季高温的核心成因。当其强盛并长时间控制宁波时，会导致晴朗少云、太阳辐射强烈，地面和大气吸收更多热量，形成持续高温天气。2022年及近年类似情况均显示，副高强度与高温天数、强度呈正相关。
梅雨期与高温期重叠
每年6-7月梅雨期间，降水频繁且空气湿度大，这种湿热环境会加剧体感闷热感。例如2024年7月高温与梅雨期重叠，进一步推高体感温度。
亚热带季风气候特征
宁波属于亚热带季风气候，夏季高温频繁且强度较大。2000年后高温日平均达22.6天，极端高温天数可达20-30天，昼夜温差小（夜间最低15-21℃），导致体感闷热。
大气环流异常
近年春季长、入夏晚、梅雨期短等异常环流模式，使副热带高压更早西伸并稳定控制宁波，形成增温叠加效应。同时，气压梯度小、风力微弱，加剧闷热感。
总结 ：宁波夏季炎热是副热带高压、梅雨期、亚热带气候特征及大气环流异常共同作用的结果，需结合具体年份的天气系统分析。
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