柔式按摩是一种以轻柔手法为主的按摩形式，通过温和的触感和舒缓节奏帮助身体和精神放松。以下是具体解析：
核心特点
轻柔手法 ：避免强烈压力，注重温柔触感与舒缓节奏，适合长期疲劳或压力缓解。
手法类型 ：包含推、拿、揉、捏等动作，通过皮肤表面神经末梢和肌肉组织刺激促进血液循环。
功效与作用
身心放松 ：有效缓解紧张情绪，帮助进入深度放松状态。
生理改善 ：促进血液循环，缓解肌肉酸痛，增强身体灵活性。
历史与背景
源于中国古老的医疗方法（推拿），劳动人民长期实践中形成，兼具保健与治疗功能。
应用场景
常用于日常放松、运动后恢复或慢性疼痛管理，尤其适合追求温和体验的人群。
温馨提示：
