根据视频文本，以下是消除静电的方法：
保持室内湿度 ：增加室内湿度可以减少静电的产生。
洗手 ：出门之前洗手可以去除静电。
洗澡 ：洗澡可以帮助去除身体携带的静电，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。
使用金属小物件 ：在可能有静电的地方，用金属的小物件碰触一下可以消除静电。
多喝水 ：补充钙质和维生素可以减免静电的影响。因此，日常食用蔬菜、水果、酸奶等富含这些营养素的食物的人不容易受到静电影响。
温馨提示：
