滨崎步嗓子受损的主要原因可归纳为以下四点：
不科学的演唱技巧
早期完全依赖真声唱法，通过摩擦声带产生高音，且长期使用真声闭合，导致声带过度消耗。这种高强度的发声方式加速了声带老化，最终引发声带小结、漏气等问题。
长期超负荷工作
在事业巅峰期，滨崎步每年发布两张专辑并举办上百场演唱会，工作强度极大。长时间的高音演唱和频繁的声带闭合，进一步加剧了嗓子的损伤。
生活习惯与健康问题
吸烟、酗酒等不良习惯直接损害咽喉和声带；
长期处于嘈杂环境，加上突发性内耳疾病（如左耳失聪），导致听力下降后对音量控制失衡，进一步加重用嗓负担。
缺乏科学练声指导
她的发声方式与专业声乐训练背道而驰，未采用腹式呼吸、气息控制等科学方法，导致声带持续摩擦，最终提前松弛并形成恶性循环。
综上，滨崎步的嗓子问题是由不科学的唱法、高强度工作、不良生活习惯及缺乏专业指导共同作用的结果。
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