抵抗力差的人应该多喝一些具有滋补功效的汤，如鸡汤、鱼汤、骨头汤、瘦肉汤等。
首先，鸡汤是滋补身体的首选。鸡的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，其中蛋白质的含量较高，易于人体吸收，可以提高机体的免疫力。其次，鱼汤也是一个很好的选择。鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以增强机体的免疫力，对抵抗疾病有很好的作用。再者，骨头汤和瘦肉汤也是很好的选择。骨头和瘦肉中含有丰富的胶原蛋白和钙质，可以增强骨骼的健康，提高抵抗力。
1.鸡汤的做法：将鸡肉清洗干净，放入锅中加入足够的水，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢慢炖煮，炖至鸡肉熟软即可。
2.鱼汤的做法：将鱼清洗干净，放入锅中加入足够的水，加入姜片、料酒，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢慢炖煮，炖至鱼肉熟软即可。
3.骨头汤的做法：将骨头清洗干净，放入锅中加入足够的水，加入姜片、料酒，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢慢炖煮，炖至骨头熟软即可。
总的来说，抵抗力差的人可以通过多喝一些滋补汤来提高身体的免疫力。同时，也要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠和适当的运动，这样才能够更好地提高身体的抵抗力。
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