阿昌族的主要节日包括以下五个，其中最隆重的为“阿露窝罗节”：
阿露窝罗节
时间 ：每年公历3月20日-21日（法定节日）
特点 ：融合了宗教与民俗，祭祀始祖遮帕麻、遮咪麻，标志为青龙、白象。包含歌舞、祭祀、农事祈福等环节，是阿昌族最盛大的传统节日。
火把节
时间 ：农历六月二十四日
习俗 ：杀猪宰牛祭祀，制作火烧生猪肉拌米线分食，夜晚放火把祈求丰收。该节日在彝族、白族等民族中也有庆祝。
泼水节
时间 ：与傣族共同庆祝，通常在农历清明节后
活动 ：互相泼水祝福，姑娘家设宴招待小伙子，含择偶习俗。此节日在云南多民族聚居区广泛流传。
窝罗节（阿露窝罗节前习俗）
时间 ：农历正月初四
内容 ：祭祀始祖，吃狗肉、芋头，捕蛇祈福。部分村寨保留传统舞蹈“窝罗舞”，近年规模扩大。
撒种节与尝新节
撒种节 ：农历三月十日，播种祈年丰登，借机交流农种。
尝新节 ：农历八月十五日，庆祝丰收，全家团聚用餐。
注 ：不同地区可能存在习俗差异，如陇川与梁河的“会街节”（农历九月）与“窝罗节”合并为“阿露窝罗节”。
温馨提示：
