根据权威信息源，房间LED灯的瓦数选择需结合面积、用途及照明需求，具体推荐如下：
20-30㎡ ：60-80瓦
30-40㎡ ：100-150瓦
（建议选择吸顶灯或筒灯，兼顾亮度与均匀性）
5-10㎡ ：10-15瓦
10-15㎡ ：13-25瓦
15-20㎡ ：25-38瓦
>20㎡ ：38-50瓦
（老人房和儿童房建议选择25-50瓦，兼顾护眼与功能需求）
厨房 ：8-15㎡选25-38瓦，12-15㎡选38-50瓦
卫生间 ：10-15瓦
（需明亮且均匀，避免刺眼）
书房/儿童房 ：10-15瓦（建议选择色温3000K左右，减少蓝光伤害）
小面积房间（如10㎡） ：10-15瓦LED即可满足需求，且更节能
色温选择 ：卧室优先3000K，客厅可选4000K提升氛围
安装高度 ：通常建议3米左右，避免过亮或过暗
品牌与功能 ：选择大品牌产品，关注护眼功能（如无频闪、低蓝光）
温馨提示：
