儿童成长牛奶通常是有益的，但选择和饮用需适度。
儿童成长牛奶是针对儿童生长发育需求特别设计的，通常含有较高的蛋白质、钙质和维生素D等营养素，这些成分对孩子的骨骼发育和身体成长有积极的促进作用。它们有时还会添加一些对大脑发育有益的Omega-3脂肪酸或其他微量元素。因此，如果孩子日常饮食中这些营养素摄入不足，饮用儿童成长牛奶可以作为一种补充。
然而，值得注意的是，儿童成长牛奶并非必需品，其营养价值不能替代均衡的日常饮食。过多饮用可能导致热量过剩，增加肥胖的风险。此外，有些产品可能含有过多的糖分，这对儿童的牙齿健康和整体饮食习惯可能产生负面影响。因此，家长在选择儿童成长牛奶时，应仔细阅读标签，选择低糖、无添加糖的产品，并控制好饮用量。
1. 《儿童营养与健康》一书中提到，儿童的营养需求应主要通过食物获取，饮品只是辅助。
2. 美国儿科学会建议，2岁以上的儿童应主要饮用普通牛奶，而不是高糖或添加了其他成分的特殊牛奶。
3. 《中国居民膳食指南》也强调了平衡饮食和适量饮用奶制品的重要性。
总的来说，儿童成长牛奶可以作为儿童营养补充的一种方式，但家长应确保孩子的饮食多样化，避免过度依赖这类饮品，并选择合适的、营养成分均衡的产品。同时，保持适量的运动也是孩子健康成长的关键。
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