东莞到湛江坐大巴大约需要5到7小时。
东莞到湛江的距离大约在300公里左右，乘坐大巴是这两座城市之间较为常见的交通方式。根据不同的交通公司和线路，所需时间会有所差异。
一般来说，从东莞到湛江的大巴行程大约需要5到7小时。这其中包括了实际的行驶时间以及途中可能出现的停车休息时间。高速大巴通常会在高速公路上行驶，速度较快，但可能会因为高速公路的拥堵而有所延误。
在乘坐大巴时，以下是一些需要注意的事项：
1. 提前购票：由于大巴票通常需要提前预订，建议您在出行前通过网络或电话预订票务，以确保有座位。
2. 注意发车时间：大巴的发车时间可能会有所变动，建议您在出行前确认具体的发车时间。
3. 车内设施：选择大巴时，可以关注车辆的舒适度和设施，如是否配备空调、充电插座等。
4. 行李携带：乘坐大巴时，携带的行李应尽量轻便，以免影响乘坐体验。
1. 线路选择：东莞到湛江的大巴线路较多，可以选择直达或中转的方式。直达线路通常时间较短，但票价可能相对较高。
2. 交通方式对比：除了大巴，您还可以选择乘坐火车、自驾或飞机等交通工具前往湛江。火车时间较长，但相对舒适；自驾则较为灵活，但可能需要更长的时间和精力；飞机则是最快捷的方式，但票价相对较高。
3. 景点推荐：到达湛江后，您可以游览当地的景点，如湖光岩、东海岛、赤坎古镇等，体验湛江独特的海滨风情。
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