双重人格怎么变回去

双重人格是一种心理疾病，医学上称为分离性身份障碍，如果想要变回去，需要寻求专业的心理治疗。

双重人格，是指一个人具有两种或多种非常不同的身份或人格状态。这些人格可以在一个人的生活中交替出现，有时候甚至会在同一时间出现。他们各自有自己的记忆、思想、情感和行为方式。这种症状通常与严重的心理创伤有关，如童年时期的虐待或暴力。

治疗双重人格的主要方法是心理治疗，包括认知行为疗法、精神动力疗法和治疗性社区疗法等。其中，心理动力疗法特别适合治疗双重人格，因为它可以帮助患者理解他们的人格变化背后的心理动力。

另外，药物治疗也可以作为辅助治疗手段，帮助患者控制焦虑、抑郁、失眠等伴随症状。

拓展资料：

1.认知行为疗法：这是一种以患者为中心的治疗方法，通过帮助患者改变消极的思维模式和行为方式，来改善他们的情绪和生活质量。

2.精神动力疗法：这是一种深入探索患者内心世界的治疗方法，通过挖掘患者潜意识中的冲突和情绪，来帮助他们理解和处理自己的问题。

3.治疗性社区疗法：这是一种将患者置于一个支持性和治疗性的社区环境中的治疗方法，通过让患者与其他患者和治疗师共同生活和工作，来帮助他们学习新的社会技能和应对策略。

双重人格是一种严重的精神疾病，需要专业的心理治疗才能得到改善。如果你或你身边的人有这种症状，应尽快寻求专业的帮助。