经常在没有阳光的屋子里居住，应该注意对身体健康的影响，提高居住环境的舒适度，并及时补充光照。
首先，要注意身体健康。长期缺乏阳光直射，屋内湿度可能较高，容易滋生细菌，对健康不利。同时，阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，缺乏阳光可能导致维生素D缺乏，影响骨骼健康。因此，要定期清洁卫生，保持空气流通，并通过食物或补充剂补充维生素D。
其次，要提高居住环境的舒适度。可以通过增加照明，选择明亮的色彩装饰，以及使用反光材料等方法，使室内显得更明亮。同时，适当的绿植也可以增加室内氧气含量，提升居住舒适度。
最后，要及时补充光照。可以适当增加户外活动时间，或者使用光照疗法设备，帮助身体补充光照。
1.维生素D缺乏的症状包括疲劳、骨痛、肌肉无力等，严重时可能导致骨质疏松和骨折。
2.光照疗法设备可以在医院或药店购买，使用时应遵医嘱。
3.长期居住在没有阳光的屋子里，也可能影响心理健康，如导致情绪低落、焦虑等，如有需要，应及时寻求心理咨询。
总的来说，经常在没有阳光的屋子里居住，需要更加注意身体健康和居住环境的改善，及时补充光照，以保持身心健康。
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