去海边需重点准备防晒、防护、水上活动及应急物品，具体清单如下：
高倍数防晒霜 ：SPF50+以上，防水防汗，建议多次补涂。
墨镜 ：偏光墨镜可防紫外线和反光，保护眼睛。
遮阳伞/帽子 ：宽檐防晒伞或大檐草帽，防紫外线且实用。
泳衣/泳镜 ：速干材质，防水设计。
防水袋 ：装手机、钱包等贵重物品。
浮力装备 ：如浮板、游泳圈，适合初学者。
换洗衣物 ：速干衣、防晒披肩、涉水鞋。
洗漱用品 ：防水洗漱包含洗面奶、毛巾等。
饮用水 ：自备瓶装水，避免饮用海水。
创可贴/碘伏 ：防水材质，防割伤、晒伤。
肠胃药 ：蒙脱石散、益生菌，防食物中毒。
防蚊液 ：含DEET成分，防蚊虫叮咬。
雨具 ：折叠伞或雨衣，应对突发降雨。
摄影设备 ：防水手机袋、GoPro，记录美好瞬间。
驱蚊工具 ：驱蚊手环或喷雾，避免蚊虫侵扰。
注意事项 ：避免在非游泳区活动，提前检查装备防水性，建议投保旅行意外险。
温馨提示：
