人体生命必需的元素一共有20种。
这20种元素包括：碳、氢、氧、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁、铁、锌、碘、铜、锰、氟、硒、钼、铬。这些元素在人体中扮演着各种重要的角色。
1.碳、氢、氧、氮：这四种元素占人体总质量的96%以上，是构成人体细胞的主要元素，其中碳是构成有机物质的基础。
2.钙、磷：这两种元素主要存在于人体的骨骼和牙齿中，是维持骨骼健康的重要元素。
3.钾、硫、钠、氯：这四种元素主要存在于人体的体液中，是维持体内电解质平衡的重要元素。
4.镁、铁、锌、碘：这四种元素在人体内有着重要的生理功能，如镁是能量代谢的关键元素，铁是血红蛋白的重要组成部分，锌是免疫系统的重要元素，碘是甲状腺激素的重要组成部分。
5.铜、锰、氟、硒、钼、铬：这六种元素在人体内的含量虽然较少，但也有着重要的生理功能，如铜是铁代谢和免疫功能的重要元素，锰是骨骼发育和抗氧化的重要元素，氟是牙齿和骨骼发育的重要元素，硒是抗氧化和免疫功能的重要元素，钼是能量代谢和抗氧化的重要元素，铬是糖代谢的重要元素。
1.这20种元素是人体必需的，但并不是说人体内的元素只有这20种，实际上，人体内的元素有90多种，其他的元素虽然不是必需的，但也在一定程度上影响着人体的健康。
2.这20种元素中，有些元素人体可以通过自身合成，如碳、氢、氧、氮，有些元素人体不能合成，必须通过食物摄入，如钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁、铁、锌、碘、铜、锰、氟、硒、钼、铬。
3.人体对这些元素的需求量是不同的，有些元素需求量较大，如碳、氢、氧、氮，有些元素需求量较小，如铜、锰、氟、硒、钼、铬。
这20种元素是人体生命必需的元素，它们在人体内扮演着各种重要的角色，维持着人体的正常生理功能。
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