麻汁凉拌黄瓜是一道常见的家常菜,其制作过程简单,味道清爽,非常适合夏天食用。
制作麻汁凉拌黄瓜需要的材料有:新鲜黄瓜2条,麻汁适量,食盐适量,白糖适量,香醋适量,蒜末适量,香菜适量。
制作步骤如下:
1.先将黄瓜清洗干净,用刀背拍散,然后切成小段。
2.在黄瓜段中加入适量的食盐,腌制10分钟,让黄瓜出水。
3.在腌制黄瓜的同时,可以准备调料。在一个小碗中,加入麻汁,白糖,香醋,蒜末,搅拌均匀。
4.10分钟后,将黄瓜中的水分挤掉,然后将调好的麻汁倒入黄瓜中,搅拌均匀。
5.最后,撒上香菜,即可食用。
1.黄瓜中含有丰富的水分和维生素C,具有清热解暑,利尿消肿的功效。
2.麻汁中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对人体有益。
3.这道菜可以根据个人口味,适量增减调料的量,也可以加入一些自己喜欢的食材,如花生米,豆腐皮等。
麻汁凉拌黄瓜是一道简单易学,营养丰富的家常菜,不仅适合夏天食用,也是一道很好的下酒菜。