舒化奶为什么是甜的会胖吗

舒化奶是甜的，因为它在制作过程中添加了糖分。至于是否会导致体重增加，这取决于摄入的总热量。

舒化奶是一种经过乳糖酶处理的牛奶，旨在帮助乳糖不耐受的人群消化和吸收。由于添加了糖分，它的甜度比普通牛奶高，因此口感更好。然而，这也意味着它的热量比普通牛奶高。每100毫升的舒化奶大约含有45千卡的热量，而同样量的普通牛奶只含有约36千卡的热量。

如果你正在尝试控制体重，那么你应该注意摄入的总热量，而不仅仅是糖分。如果你每天的饮食中热量摄入超过了消耗，那么你就可能会体重增加，无论这些热量来自于糖分还是其他食物。因此，如果你想喝舒化奶，最好适量饮用，并且在其他饮食中注意控制热量。

拓展资料：

1.舒化奶的制作过程：舒化奶是通过在牛奶中添加乳糖酶，将牛奶中的乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，从而降低乳糖含量，帮助乳糖不耐受的人群消化和吸收。

2.糖分对体重的影响：糖分是热量的重要来源，但是过量摄入糖分会导致体重增加。世界卫生组织建议，成年人每天的糖分摄入量应该控制在总热量摄入的10%以下。

3.如何选择适合自己的牛奶：除了舒化奶，还有许多其他类型的牛奶，如全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等。选择哪种牛奶，应该根据自己的健康状况、饮食习惯和口味来决定。

总的来说，舒化奶是甜的，因为它添加了糖分。如果你想喝舒化奶，应该适量饮用，并且注意控制其他饮食中的热量摄入，以保持健康的体重。