老年人选择分床睡的原因可归纳为以下四点，需结合生理、心理及生活习惯综合分析：
睡眠质量改善
老年人普遍存在睡眠浅、易受干扰的问题。分床睡可减少伴侣打鼾、翻身等影响，同时避免环境噪音（如手机光亮），从而提升入睡速度和深睡时长，有助于调节内分泌和延缓衰老。
健康风险规避
部分老人因慢性疾病（如高血压、糖尿病）或夜间突发状况（如摔倒、呼吸急促），分床睡可降低紧急情况被忽视的风险，便于及时发现和救助。
生活习惯差异
随着年龄增长，老人作息时间可能不同（如早起晚睡），或一方偏好安静环境，另一方需要陪伴。分床睡可避免因生活习惯冲突影响睡眠。
情感与心理需求
部分老人因性格内向、敏感或感情淡化，选择分床以减少互动压力，但长期可能导致孤独感增加，需通过其他方式（如日常交流、共同活动）维系情感。
建议 ：分床睡并非必然选择，夫妻双方可尝试调整作息、改善睡眠环境或使用耳塞等辅助工具，必要时咨询医生。若因健康问题需分床，应保持情感沟通，避免关系疏离。
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